生活環境が変わると、体調を崩してしまう人は多いです。
引越しは住む場所自体が変わりますので、体調管理には気をつけなければいけませんが、引越し後に喉の痛みなど体調不良が続く場合、シックハウス症候群の可能性もあります。
ただ他の要因で体調不良になることもありますので、本記事では引越しの際に体調を崩してしまう原因と、シックハウス症候群の症状、改善方法をご紹介します。
引越しすることで喉が痛くなる3つ原因
引越しで喉が痛くなる原因は大きく3つ考えられます。
- 環境に馴染めない
- 引越し時の埃を吸ってしまう
- シックハウス症候群
一時的に体調不良になっているだけのケースもありますので、時間経過により体調が改善するのか、様子見することも大切です。
環境に馴染めず体調を崩す
引越しで体調が悪くなる最大の要因は、生活環境の変化です。
九州から北海道に引越しすれば、寒暖差に身体が馴染むまで苦労しますし、湿度や騒音なども影響します。
また落ち着ける場所として存在する住む場所が、引越し直後は落ち着けない場所に変わるため、メンタル面で疲弊することも考えられます。
ストレスなど精神面からの体調不良は、骨折や怪我などとは異なり、具体的な原因はわかっていません。
生活環境に順応すればストレスは少しずつ軽減し、体調不良も治ってきます。
また引越してしばらくすれば、新居も落ち着ける場所として機能しますので、環境に慣れるまでは我慢することも必要です。
引越し作業で埃を吸ってしまう
引越しにより荷物を運搬する際には、部屋に複数人の人が出入りして作業を行います。
人が動けば埃は舞いますし、荷物を動かしても埃は空中に舞います。
引越し業者に荷物の運搬を依頼していたとしても、室内にいれば埃は吸ってしまうため、引越しが終わった翌日以降に喉が痛くなる可能性も。
数日経過すれば喉の痛みもとれますが、作業時はマスクを着用した方が安全です。
なお引越し先の部屋の空室期間が長かった場合、空気がこもったままになっています。
よどんだ空気は身体に良くありませんので、引越し先に到着しまたら、すぐに喚起をしないと身体によくありません。
シックハウス症候群の疑い
室内空気汚染などにより、健康被害の症状が出ることを『シックハウス症候群』と呼んでいます。
シックハウス症候群は、住む場所に関係する健康障害を総称した呼び方なので、原因は一つではありません。
またシックハウス症候群の症状は、身体全体に及ぶのも特徴です。
症状の有無は個人差が大きいため、前居住者は何も問題なかったとしても、症状が発生するケースもあります。
- めまい、吐き気、頭痛
- 鼻水、咳、喉の痛み
- じんましん、湿疹
引越しでシックハウス症候群の症状が出てしまう原因
シックハウス症候群、化学物質や空気汚染、ダニ、カビなどの原因が考えられます。
化学物質は建物・日用品・タバコなどに含まれている
化学物質は、科学的には元素や元素が結びついたものを化学物質といい、人工物だけでなく、塩など自然界にあるものも化学物質です。
しかし一般的に化学物質と言われているのは、人工的に作られた化学物質をいい、代表的なものとしては、着色料や人工甘味料などがあります。
人工的な化学物質は、建物に使用されている建材に含まれているケースや、調度品（普段使っている道具）に使用されていることも珍しくありません。
化学物質に敏感な体質な人は、建材に含まれている化学物質に反応してしまうため、頭痛や吐き気などの症状が起こってしまいます。
またタバコにも有害な化学物質が多く含まれているため、前居住者が喫煙者だった場合、部屋のクリーニングをしても健康被害が出る可能性もあります。
ストーブを使う際は空気汚染に注意
空気汚染とは、ストーブを使用した際発生する一酸化炭素や二酸化炭素、窒素酸化物などをいいます。
空気中に一定以上の一酸化炭素や二酸化炭素があると気分が悪くなることもありますので、冬場にストーブを使う際は、定期的に空気の入れ換えをしてください。
ダニ・カビ
ダニやカビが健康悪いことは知られていますが、部屋の隅や水回りなど、目に見えない場所で発生していることが多いです。
またダニやカビは湿度が高いと繁殖しやすく、日当たりの悪い部屋や、布団の日干しができないと、ダニとカビがすぐに現れます。
引越し後にシックハウス症候群が出た場合の改善方法
引越ししたら掃除をすること
前居住者が退去した際、室内清掃は基本的に行われています。
ただ入居する部屋が長期間空室だった場合、その間掃除がされていない可能性もあるため、埃などが部屋に溜まっていることも想定してください。
また日当たりがあまり良くない場所は、ダニやカビが発生しやすいですし、空気中に埃が滞留していることも考えられます。
そのため引越したら、最初に窓を開けて空気の入れ換え、溜まっている埃を掃除して引越し直後の生活環境を整えてください。
普段の生活から換気・日照は気をつけること
引越し後に換気をして、空気を入れ換えるのは大切ですし、換気は日常的にやるべきです。
閉めっぱなしの空間は、空気が溜まるため、定期的に空気の入れ換えをしてダニやカビの繁殖を防ぎましょう。
また太陽の光には、殺菌効果があるため、部屋に光を入れることも大切です。
日の光が当たれば湿度は下がるため、カビの繁殖防止のも役立ちます。
部屋自体が体質に合わない場合は再引越しも検討すること
賃貸物件の場合、シックハウス症候群の症状が建築に使用された化学物質が原因だとしたら、借主の立場で環境改善できることは限られます。
大家さんに事情を話すことも選択肢です。
ただシックハウス症候群は症状発生に個人差があるため、建築後数年以上経過しているアパートやマンションの場合、居住者全体に健康被害が出ているとは考えにくく、大家さんがリフォームに踏み切る可能性は低いです。
そのため引越し費用は負担になりますが、自身の健康を守るために、再引越しも検討してください。
再び引越しする際の費用を少しでも安く抑える方法
引越し先の物件が合わず、再引越しを検討する場合、できるだけ引越し費用を抑えなければなりません。
そこで引越し費用を極限まで安くしたい場合のポイントをご紹介します。
引越しするなら休日よりも平日の方が料金はお得
引越し料金は休日の方が高く、平日は安いのが一般的です。
そのため引越し費用を安くしたい場合は、平日に引越すことをオススメします。
また平日の中でも金額に差は出ます。
たとえば月曜日や金曜日は、土日と組み合わせて有休を取得しやすいため、割引が利用できないケースも。
一方で、火曜日・水曜日・木曜日は1週間の中で引越し需要が少ない曜日なので、引越し費用を抑えられる可能性が高いためとくにオススメです。
引越し予約は1日でも早く連絡する
引越し業者は、少しでも収入の見通しを立たせるために、少しでも早く引越し予約を入れてもらうために行動します。
とくに引越し需要が少ない10月は、顧客を確保するために、1日でも早く予約をしてもらいたいのが引越し業者の本音。
実際、早割などのキャンペーンを開催している業者もありますので、引越し業者選びは1日でも早く行った方がお得になることがほとんどです。
複数の引越し業者に見積もりを取る
引越し費用を抑える一番の有効手段は、複数の引越し業者に見積もり依頼をすること。
引越し料金は、引越し業者によって異なりますので、最安値で引越したい人は必ず複数の業者に見積もりを出してもらいましょう。
ただ自分で複数の業者に、見積もり依頼をするのは少々面倒ですし、引越し前は何かと忙しいです。
そのため見積もり代行をしてくれる、『引越し一括見積もりサイト』の利用をオススメします。
引越しにより体調不良になる原因と改善方法のまとめ
引越しにより体調不良になってしまう原因と、改善方法のまとめです。
- 引越し時に発生する埃
- 引越し先の歓喜の悪さ
- シックハウス症候群の疑い
- 掃除・喚起はこまめに
- 症状が治らない場合は再引越しも
せっかく引越ししたのに、また再度引越すのは金銭面で負担になります。
ただ建物自体に原因がある場合、症状が改善する可能性はあまり高くありません
そのため体調がもっと悪くなる前に、引越しすることもご検討ください。
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